PILATES
EINSTEIGER
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POWERHOUSE KENNENLERNEN
Erlernen der Pilates-Atmung, die Grundprinzipien der körperlichen Ausrichtung in den Übungen, die Aktivierung des Powerhouse. Wer regelmäßig Pilates praktiziert, erhält nicht nur einen beweglichen und geschmeidigen, schmerzfreien Rücken, sondern fühlt sich schon nach kurzer Zeit körperlich und geistig vital und findet seine innere Mitte.

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