YOGA FÜR
EINSTEIGER
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BASISKURS
Hier geht es um die Yogagrundlagen: Sonnengruß und die Körperübungen mit Steh- und Drehübungen, Vor- und Rückbeugen, Atemtechniken, Meditation und Entspannung. Schritt für Schritt werden diese erlernt, aufgebaut und vertieft. Wer regelmäßig Yoga praktiziert, fühlt sich nicht nur nach dem Üben wohl in seiner Haut, sondern ist auch im Alltag glücklicher und zufriedener.

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